洗顔を変えて3週間｜DUOに週1の酵素洗顔を足してみた正直な記録（比較写真あり）
こんにちは、ななです。
前回の洗顔を変えて2週間の記録の続きです。DUOの炭酸泡洗顔「ザ ブライトフォーム」を毎晩つづけて、いよいよ3週間。さらに今回は、前から予告していた週1回の酵素洗顔も足してみたので、その話も正直に書きます。
🫧 3週間つづけてみて
まず率直な感想から。ワンプッシュで泡が出て、泡立てる手間がないのが本当にラクです。この「手間なし」が、ズボラな私が3週間も一日も休まず続けられている最大の理由だと思います。
そして、これはあくまで私の体感ですが、肌の調子も少しマシになってきた気がします。劇的な変化ではないけれど、朝の肌のごわつきが減ったような、そんなゆるやかな手ごたえです。
📷 小鼻の定点観測｜使う前 → 1週間 → 2週間 → 3週間
恒例の小鼻の定点観測です。今回で4枚になりました（小鼻のアップなので小さめに載せています。タップすると拡大できます）。左から7/11（使う前）→ 7/19（1週間）→ 7/25（2週間）→ 8/1（3週間）の順です。
正直に見ると、鼻先の毛穴の影は、ゆるやかに落ち着いてきたように見えます。派手な変化ではありませんが、4枚並べると「悪くはなっていない、むしろ少しずつ整ってきた」という印象です。
ひとつ正直に補足すると、いちばん右（8/1）は少し光が固めで、毛穴が実際より目立って写っています。これは肌が悪化したのではなく、撮影の光の差です。写真の比較って、ここが本当に難しいですね。左小鼻のわきの赤みは、相変わらず4枚とも変わっていません（元からある赤みだと思っています）。
✨ 新しく足したこと｜週1の酵素洗顔
予告どおり、7月29日から酵素洗顔をプラスしてみました。頻度は毎週水曜日の週1回。毎日はDUOのまま、週1だけ少し特別なケアを足す、という無理のない足し算です。
選んだのは、FANCL（ファンケル）の「ディープクリア 洗顔パウダー」。1回分ずつ個包装になったパウダータイプの酵素洗顔で、使うぶんだけ開けられるので衛生的だし、ズボラな私でも管理がラクそうだなと思って選びました。
ここで、正直につまずいた話を。「酵素洗顔って、どう使うのが正解なの？」と最初わからなかったんです。泡立てネットを使うとそれ単体でもちゃんと泡立つので、とりあえず「その日の洗顔の代わり」に使ってみました。
でも「もしかして、いつもの洗顔に混ぜて一緒に泡立てるのが本当は正解…？」と不安に。そこで調べてみたら——
パウダータイプの酵素洗顔は、それ単体を泡立てて、その日の洗顔として使うのが基本。ほかの洗顔料に混ぜる必要はない。
つまり、私がやっていた「洗顔の代わりに単体で使う」でOKだったんです。ホッとしました。しかもDUOはポンプから泡で出るタイプなので、そもそも混ぜようがない（笑）。だから私の運用は、水曜だけDUOの代わりに酵素洗顔／それ以外の日はDUO、というシンプルな形に落ち着きました。
同じように「酵素洗顔、どう使うの？」と迷っている方は、まずは単体で泡立てて、その日の洗顔として使う——これで大丈夫みたいです。使ったあとはいつもどおり保湿を忘れずに。
🧴 これからの予定
しばらくは毎日DUO＋週1（水曜）の酵素洗顔のペースで続けてみます。酵素洗顔を足したことで小鼻がどう変わるかは、まだこれからのお楽しみ。次は1ヶ月の区切りで、また同じ場所で撮って正直に記録します。
🛒 今回使っている洗顔はこちら
📝 おわりに
3週間の結論は、「相変わらずラクに続けられていて、肌の調子もゆるやかに良い方向。そこに週1の酵素洗顔を足して、次の変化を楽しみに待っているところ」という感じです。
派手な即効性より、無理なく続けられることを大事にしたいアラフィフの私には、今のところ合っていると思います。同じように小鼻や毛穴に悩んでいる方の、ひとつの記録になればうれしいです。
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