ヘアケア・体のことの記事
ヘアケア・体のこと40代、熟睡できていない気がする｜夜11時に寝て5時に目が覚める、私の睡眠の記録
40代になって「熟睡できていないかも」と感じています。寒くなると子どもの布団をかけに行き、朝は5時に目が覚めてお弁当のために6時に起きる毎日。寝る前の布団ヨガで、そのまま寝てしまうこともあります。今の睡眠を正直に記録します。
ヘアケア・体のこと40代の白髪、まだ白髪染めはしていません｜美容室は3か月に1回、無印の頭皮ブラシを2週間使ってみた
40代になってから気になり始めた白髪。美容室ではカラーでごまかしていて、白髪染めはまだしていません。今は無印の頭皮ブラシで、髪を乾かしたあとにブラッシング。2週間で感じたこと（髪がふんわり・やりすぎると痛い）を正直に記録します。