【体型変化】パーソナルジム約１年半のビフォーアフター写真公開

パーソナルジムを始める前と今の体型比較

パーソナルジムに通って約１年半。どんな変化があったかといいますと。。。

体重は一旦マイナス７kgになりました。
しかし、日々のお菓子が止められず２kgほどもどってしまいました。

数字だけじゃわかりにくいので、実際の写真で変化を見てみます。（顔は映していません）

正面から見た変化

【左：2024年11月（スタート時）／右：2026年5月（現在）】

後ろ姿の変化

【左：2024年11月（スタート時）／右：2026年5月（現在）】

正直な感想

綺麗な姿ではありませんが、
写真を並べてみると、自分でも「あ、変わってるな」と感じます。
体重の数字だけじゃなく、こうして写真で見ると変化がわかりやすいですね。

履けなかったズボンも履けるようになり、体が軽くなりました。
また腰痛も酷かったのですが、毎週運動していたら腰痛も感じなくなりました。

まだまだ道半ばですが、
もう５０歳と思って諦めずに一歩一緒に進んでみませんか。