鏡を見るのが嫌だった私が、パーソナルジムに通い始めた話｜アラフィフの正直な記録

こんにちは、ななです。

今日は、パーソナルジムに通い始めたきっかけの話を書きます。これまで1年半の実績レポートやビフォーアフターは書いてきましたが、「そもそも、なぜ通い始めたのか」はちゃんと書いていませんでした。

正直な話なので、少し恥ずかしいです。でも、同じ気持ちの人がいると思うので書きます。

きっかけは、鏡にうつる自分でした

体重はどんどん増えていきました。鏡を見ると、そこには自分でも見たくない姿がありました。もう、ごまかすのは無理でした。

怖くなったのは、「このまま何もしなかったら、私はどうなるんだろう」と思ったときです。

そして、もうひとつ。「こんな母親とは、そのうち子どもたちも一緒に出かけてくれなくなるのでは」と考えてしまいました。実際に言われたわけではありません。誰にも何も言われていないのに、勝手に不安になっていたのです。

結論から書くと、これは私の思い込みでした。今も子どもたちとは、普通に一緒に買い物に行きます。それでも、あのときの怖さが私をジムに向かわせたのは事実です。

入会前に不安だった2つのこと

① パーソナルは怖かった

私が選んだのは、他のお客さんがいないパーソナルジムでした。マンツーマンなので周りの目は気になりません。でも逆に、「知らない人と1対1」というのが怖かったです。

② 一括で現金前払いだった

もうひとつは、お金のことです。料金が一括の現金前払いでした。もし途中でジムがなくなってしまったら、払ったお金はどうなるんだろう。そう考えると、なかなか決められませんでした。

ただ、不安なことばかり考えていても、何も進まないと思いました。だから思い切って入会しました。

きつかったことは、実はありません

意外かもしれませんが、「きつい」と思ったことは特にありません。運動も食事も、続けられない苦しさはありませんでした。

唯一あるとすれば、行くまでが面倒だということです。家を出るまでが一番の山です。

それでも行けたのは、理由がはっきりしています。予約しているからです。

時間を決めて、担当の人が待っている。だから「行かないと！」となります。これが普通のジムだったら、私はきっと行かなくなっていたと思います。面倒くさがりの私が続けられたのは、パーソナルだったからです。

「やめたい」と思ったことは一度もありません

1年半、やめたいと思ったことはありません。むしろ逆で、やめるほうが怖いです。

週1回の運動をやめると、体のどこかが痛くなります。膝、腰、頭痛。そのたびに筋トレで体を動かしてメンテナンスしているので、痛みが長く続くことがなくなりました。

今の私にとってジムは、痩せるための場所というより体のメンテナンスの場所です。（※体の痛みの感じ方は人それぞれです。痛みが強いときや続くときは、無理をせずお医者さんに相談してください）

1年半で変わったこと

数字よりうれしいのは、服を選ぶときの気持ちが変わったことです。前は試着する前から「どうせ似合わない」と決めつけていました。今は、好きだと思った服を手に取れます。

そして腰。以前は痛くて座っていられないほどでしたが、トレーニングを続けるうちに楽になりました。私にとってはこれが一番の収穫です。

今は「週1＋有酸素」に落ち着きました

最初は週2回通っていましたが、今は週1回です。減らした理由は時間でした。

せっかく筋トレをしたら、そのあとに有酸素運動もしたい。そうするとジムに2時間いることになります。子どものごはんの支度もあるし、自分の体力もそこまで続きません。それで、無理のない形に落ち着きました。

週2回できなくても大丈夫でした。続けられる形にすることのほうが大事だと思っています。

昔の私と同じ人へ：最初の一歩

鏡を見るのが嫌だったころの私に言うとしたら、これです。

1. 全身が映る鏡で、目をそらさずに自分の体型を見る。最初は見たくないかもしれません。
2. 写真に残しておく。あとで比べられます。
3. 「ここがこうなったらいいな」と考えてみる。
4. そして、一度3か月通ってみる。

体験だけでは、体は変わりません。体験で見るのは、お店の雰囲気と担当さんとの相性だけです。そこが嫌じゃなかったら、思い切って飛び込んでみてください。

私も、不安なことばかり数えていた側の人間でした。それでも申し込んだから、1年半後にこの記事を書いています。

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